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😍 Schweineöhrchen 💕
Vorbereitungszeit
20
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
20
Minuten
Min.
Gericht:
Snack
Keyword:
Heahlthy, High Protein, Low Calorie, Low Sugar
Portionen:
1
Portion
Kalorien:
Autor:
Kathi
Zutaten
12
g
Casein Vanille
12
g
Collagen
4
g
Erythrit
2
Msp
Backpulver
18
g
Skyr oder fettarmer Frischkäse
6-8
g
Sprudelwasser
8
g
Mandelmus
1-2
TL
Fibersirup
Anleitungen
Step 1:
Casein, Collagen, Erythrit, Backpulver und etwas Salz vermischen.
Step 2:
Frischkäse bzw. Skyr, sowie Sprudel Wasser hinzufügen und gut vermischen.
Step 3:
Mandelmus untermischen und kühl stellen.
Step 4:
Nach ca 1 Std aus dem Kühlschrank holen und auf etwas Casein tourieren. Eine weitere Stunde im Kühlschrank kalt stellen.
Step 5:
Den Teig rechteckig ausrollen und mit Fibersirup bestreichen.
Step 6:
Beide Seiten zur Mitte einrollen und in Scheiben schneiden.
Step 7:
Für 20 Min im Backofen bei 160 ° Grad ausbacken.
Step 8:
Einfach nur genießen ... 😍😍😍