Vitamin D wird oft als eines der wichtigsten Vitamine für Leistungsfähigkeit, Energie und Stimmung bezeichnet. Viele Menschen in Deutschland sollen an einem Vitamin-D-Mangel leiden, der primär durch unsere modernen Lebensgewohnheiten entsteht. Wenn Du nicht gleich zu Supplementen greifen möchtest, stellst Du Dir vielleicht die Frage: Wo ist Vitamin D drin?...
Für Frauen und Männer spielt die umfassende Versorgung mit Vitaminen und weiteren Nährstoffen eine wichtige Rolle. Trotzdem ergeben sich Unterschiede im Bedarf, beispielsweise durch den Hormonhaushalt oder spezielle Lebensphasen wie eine Schwangerschaft. Unser Artikel soll Dir zeigen, welche Vitamine für Frauen besonders sinnvoll sind und wodurch ein zusätzlicher Bedarf an...
Das Vitamin B12 zählt zu den wichtigsten Nährstoffen, wenn es um Dein Nervensystem und viele grundlegende Funktionen Deines Stoffwechsels geht. Da B12 in vielen tierischen Lebensmitteln zu finden ist, kann bei Vegetariern und Veganern schnell ein Mangel drohen. Unser Artikel zeigt Dir, wie Du Vitamin B12 vegan zuführen kannst und...
