Quarknocken 100 g Quark60 g Eiklar1-2 EL Sprudel20 g Sojaflocken20 g Mehrkomponenten Protein Geschmack Vanille40 g Erythrit1 TL Flohsamenschalen1 Msp BackpulverFür die Füllung3 EL Erdnussbutterpulveretwas Wasseretwas Erythrit2-3 EL Frischkäse2 TL Erythritpulver Step 1:Quark, Eiklar, Sprudel, Sojaflocken, Mehrkomponenten Protein Vanille, Erythrit, Flohsamen und Backpulver gut vermixen und quellen lassen.Step 2:Für die...