Muskeln als Frau aufzubauen, ist...
Nachbrenneffekt: Steigere Deine Stoffwechselaktivität
Der Nachbrenneffekt auch nach dem Training Kalorien verbrennen Was ist der Nachbrenneffekt? Beim Nachbrenneffekt handelt es sich um eine gesteigerte Stoffwechselaktivität, die Du durch intensives Training auslöst. Diese Aktivität hält keineswegs nur während des Sports an. Auch mehrere Stunden nach dem Ende einer anspruchsvollen Einheit verbrennt Dein Körper immer noch...