Ein gesunder und bewusster Gewichtsverlust kann ganz schön schwierig sein. Supplements diverser Hersteller versprechen, dem Stoffwechsel aktiv zu helfen und die Pfunde purzeln zu lassen. Doch was ist dran an der Einnahme solcher Nahrungsergänzungsmittel? Sind diese Versprechen seriös und lässt sich mit Supplements wirklich in kurzer Zeit die Traumfigur erreichen?...
Viele Menschen schwören auf Energy Drinks, um Körper und Geist einen zusätzlichen Push zu geben. So wirkungsvoll die anregenden Getränke sind, wirst Du immer wieder von Risiken oder Nebenwirkungen der Drinks gelesen haben. Da sie auch in der Sport- und Fitnessszene beliebt sind, haben wir genauer auf Energy Drinks geschaut...
😍 Marzipan-Schoko-Eier 😘 Es muss nicht immer das klassische Schoko Ei sein! Sei bereit für was Neues 🐰 40 g Erythrit25 g Mandelmehl15 g Whey Protein Marzipan15 g Wasser3 g FibersirupFür die Füllung5 g Fibersirup10 g Erythrit1 TL Wasser15 g zuckerreduzierte Milchschokolade Step 1:40g Erythrit, Mandelmehl und das Whey Protein...
🌷 Marzipan Ostereier 🐰 😍 Das perfekte Rezept, wenn du Zu Ostern deine Liebsten eine eine Freude machen möchtest und trotzdem auf Zucker verzichten willst! 40 g Erythrit25 g Mandelmehl15 g Whey Protein Geschmack Marzipan15 g Wasser3 g FibersirupFür die Füllung5 g Fibersirup10 g Erythirt1 TL Wasser10 g zuckerreduzierte Milchschokolade...
Gewicht verlieren und zur Traumfigur zu gelangen, könnte so einfach sein - wenn die vielen leckeren Versuchungen des Lebens nicht wären. Auch Dir fällt der Verzicht mit Sicherheit schwer und Du wirst Dir eine kleine Unterstützung wünschen. Sogenannte Sattmacher können eine Lösung sein, die Deinen Appetit ganz einfach und natürlich zügeln. Wir...
😘 Zucchini Waffel 😍 Unglaublich was die Zucchini alles kann! Nicht nur lecker, sondern auch gesund. 50 g Zucchini30 g Erythirt20 g veganes Mehrkomponentenprotein Geschmack Vanille8 g Kartoffelfaser zb. von DM1/4 TL Agaragar10 g Fibersyrup Step 1:Zucchini, Erythirt, veganes Mehrkomponenten Protein, Kartoffelfaser und Agaragar in einer Schüssel vermischen.Step 2:Den Fibersyrup...
Wenn Du Dich beim Thema Sport und Fitness mit Nahrungsergänzungsmitteln befasst, wirst Du ziemlich schnell auf Fischöl-Kapseln stoßen. Zweck dieser Kapseln ist eine ausreichende Versorgung Deines Körpers mit Omega-3-Fettsäuren. In unserem Artikel möchten wir Dir zeigen, wie wichtig die Einnahme von Fischöl ist und was Du neben Kapseln mit Deiner täglichen Ernährung für...
Zimt Schnecke 😍 Zimt Schnecken schmecken immerm und ohne Zucker noch viel besser 😘😍 25 g Mehrkomponenten Protein Vanille10 g Proteinpuddingpulver Vanille15 g Mandelmehl10 g Goldleinmehl5 g Flohsamenschalen8 g Eryhtrit0,8 g Trockenhefeein wenig Apfelessig10 g Eiklar45-50 g SprudelwasserFür die Füllung2 TL Fibersirup mit Ahornsirupgeschmack1 TL Zimt Step 1:Mehrkomponenten Protein, Proteinpuddingpulver,...
Eisen gehört zu den wichtigsten Spurenelementen für einen funktionierenden Organismus. Der Körper produziert selbst kein Eisen, sodass Du dieses über die Nahrung aufnehmen musst. Da vor allem tierische Produkte eisenhaltig sind, ist ein Eisenmangel bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung leider wahrscheinlicher. Unser Artikel zeigt Dir, welche Eisenquellen vegan sind und...
Du kannst nachts nicht gut schlafen und hast nachmittags nach dem Essen einen echten Tiefpunkt? Dann kann ein Power Nap die richtige Entscheidung für Dich sein. Was früher als Mittagsschläfchen gehalten wurde, kann noch heute Sportlern zu neuer Energie und Frische verhelfen. Unser Artikel erklärt Dir, wie Powernapping geht und in welchen...
