Zuckerreduzierte Süßigkeiten eine echte Alternative für süße Genießer? Wer liebt nicht Süßigkeiten wie Bonbons oder Schokolade? In herkömmlichen Produkten ist viel Zucker zu finden, der die "Lust nach mehr" weckt und von vielen Menschen als ungesund angesehen wird. Mit der Umstellung auf zuckerreduzierten Süßigkeiten lässt sich der Zuckerkonsum reduzieren, ohne...
IntervallfastenFasten für Einsteiger Beim Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten oder Kurzzeit fasten genannt, kann nach einem festgelegten Zeitraum der Enthaltsamkeit ohne Einschränkungen Nahrung zugeführt werden. Je nach gewählter Methode kann der Rhythmus dabei stunden- oder tageweise bestimmt werden. Durch die Begrenzung des unangenehmen Hungergefühls auf ein erträgliches Teilfasten soll diese Diätmethode langfristigen...
Hochwertige Nährstoffe - Vitamine B12, C und D Vitamine sollten zu Deinen regelmäßigen Nahrungsbestandteilen zählen, um die lebensnotwendige Funktionalität des Stoffwechsels zu gewährleisten. Nährstoffdefizite können sehr schnell zu unterschiedlichen Auswirkungen auf Deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden haben.Reichlich Vitamine sind insbesondere in Obst und Gemüse enthalten. Sportliche Aktivitäten, schwere körperliche...
Kohlenhydrate am Abend Leere Kohlenhydrate vs. komplexe Kohlenhydrate Kohlenhydrate am Abend Sie ist eine der ältesten Diät Weisheiten, von der bestimmt jeder schon einmal gehört hat: Keine Kohlenhydrate am Abend. Wer nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr zu sich nimmt, soll angeblich im Schlaf abnehmen. Aber funktioniert das wirklich? Um...
Low Carb Süßigkeiten Warum sind wir eigentlich so süchtig nach Süßem? Low Carb Süßigkeiten Bestimmt kennst Du das Phänomen, einfach nicht mehr mit dem Naschen aufhören zu können, wenn die Schokoladentafel einmal angebrochen ist. Das Verlangen ist noch immer ein uralter Instinkt, der unseren Vorfahren damals das Überleben sicherte. Während...
Low Carb (kohlenhydratreduziert) Dauerhaft fit und gesund Der Ursprung von Low-Carb (kohlenhydratreduziert) Ihren Ursprung hat die Low-Carb(kohlenhydratreduziert)-Ernährungsweise bereits im 19. Jahrhundert. Bekannt wurde sie durch das Buch "Letter on Corpulence" vom Engländer William Banting. Im Fokus der Low-Carb(kohlenhydratreduziert)-Ernährung steht der Verzicht auf Kohlenhydrate. In den 70er Jahren sorgte der Amerikaner...
