Dieser Text ist ein Gastbeitrag. Welches Rezept kannst du den anderen empfehlen? Pre-Workout-Meal: Was essen vor dem Sport? Damit Du beim Sport alles geben kannst, benötigt Dein Körper Energie. Von nichts kommt eben nichts. Deshalb musst Du Dich mit dem richtigen Pre-Workout Meal auf die Anstrengung vorbereiten. Wenn Du Dich...
Gesunde Energyballs 200 g gemahlene Cashewkerne200 g gemahlene Haferflocken200 g Datteln50 g TK Beeren30 g gefriergetrockente Beeren1/2 TL geriebene Tonkabohne oder Vanilleschotteeine Prise Salz1 Riegel Torras Stevia Riegel Step 1:Die TK Beeren zusammen mit den Datteln pürieren.Step 2:Die Masse mit den restlichen Zutaten verkneten & 20 kleine Bällchen formen.Step 3:Optional...
High Protein Schoki Pizza 100 g Dinkelmehl100 g Magerquark15 g Whey (Neutral)2 TL Backpulver50 g Xucker Lighteinige Vanille FlavdropsFür den Belag150 g Magequark200 g Früchte der Saison2 Riegel Torras zuckerfreie Schokolade Step 1:Zuerst die Trockenen Zutaten für den Teig mischen & anschließend die Flüssigen wie Quark hinzugeben, falls nötig etwas...
High Protein Schoko Crêpes 50 g Weizenmehl30 g Kakaopulver2 Eier170 ml Mandelmilcheine Prise Salzetwas Kokosöl zum braten2-3 Tropfen Vanille Flavedrops150 g Magerquarketwas Xucker Light Step 1:Weizenmehl & Kakao mischen, die restlichen Zutaten hinzugeben & unterrühren.Step 2:Etwas Teig bei mittlerer Hitze in eine Pfanne geben & gut verteilen.Step 3:Die Crêpes ausbacken...
Apfelblondies mit Streuseln 100 g Vollkornmehl100 g Haferflocken100 g weiße Bohnen aus der Dose60 g Apfelstrudel Whey50 g Walnüsse400 g Apfelmark400 g Apfelstückchen3 Eier2 TL Backpulver4 TL Ceylon Zimt1 TL ApfelessigZutaten Streusel150 g Haferflocken60 g Apfelmark30 g Walnüsse (grob gehackt)30 g Apfelstrudel Whey30 g Honig2 TL Zimt Step 1:Die Bohnen...
Dieser Text ist ein Gastbeitrag und spiegelt nicht die Meinung des Muskelmacher Shops wieder. Welche Lebensmittel empfiehlst du zum Abnehmen? Die 10 besten Lebensmittel zum Abnehmen Abnehmen ohne Hungern? Ja, das ist möglich! Dabei kommt es weniger darauf an, wie viel Du isst, sondern eher welche Lebensmittel Du wählst. Wir...
