AusdauertrainingBessere Gesundheit und eine positive Ausstrahlung durch Sport Warum sollte ich Ausdauertraining betreiben? Durch ein regelmäßig durchgeführtes Ausdauertraining wird der Körper in die Lage versetzt, mehr Leistung zu erbringen. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt, da sich die Körperwahrnehmung verbessert und der tägliche Stress wird zur Nebensache.Dabei ist Ausdauertraining hauptsächlich als Gesundheitstraining...