Muskeln als Frau aufzubauen, ist...
Portionen: 12 Tartes
Kalorien: 215kcal
Zutaten
- 30 g Schoko Whey
- 300 g Haferflocken
- 100 g Ahornsyrup
- 50 g Kokosöl
- 30 g Backkakao
- 50 g Torras Schokolade
- eine Prise Salz
- 80 g Protein Pudding
- 250 ml Mandelmilch
Anleitungen
- Step 1:Das Kokosöl erwärmen & mit den restlichen Zutaten für den Boden vermischen.
- Step 2:In kleine Förmchen pressen & bei Heißluft für ca. 30 Minuten backen.
- Step 3:Das Puddingpulver mit der Milch vermixen & in die abgekühlten Förmchen geben.
- Step 4:Mit Obst & Schokolade garnieren.
Nutrition Facts
Low Fat Granola Tartes
Amount Per Serving (1 Tarte)
Calories 215
Calories from Fat 77
% Daily Value*
Fat 8.5g13%
Carbohydrates 21g7%
Protein 7g14%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ / 2000kcal)
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