Muskeln als Frau aufzubauen, ist...
Portionen: 21 Muffins
Kalorien: 190kcal
Zutaten
- 600 g Banane
- 60 g Blaubeer Muffin Whey
- 300 g Mehl
- 200 g Blaubeeren
- 2 Eier
- 2 TL Backpulver
- 80 g Kokosfett
- 50 g Xucker Light
- 1 TL Apfelessig
- etwas Süßstoff
- etwas Vanille Aroma
- eine Prise Salz
Zutaten für die Streusel
- 130 g Mehl
- 150 g Haferflocken
- 100 g Xucker Light
- 150 g Kokosfett
- 50 g Blaubeer Muffin Whey
- etwas Vanille & Salz
Anleitungen
- Step 1:Alle Zutaten für die Muffins vermischen & in Muffinförmchen geben.
- Step 2:Die Zutaten für die Streusel ebenfalls gut verkneten & auf die Muffins bröseln.
- Step 3:Die Muffins bei 170 Grad Ober-Unterhitze für ca. 30 Minuten backen.
Nutrition Facts
Low Sugar Blaubeer Bananen Muffins
Amount Per Serving (1 Muffin)
Calories 190
Calories from Fat 54
% Daily Value*
Fat 6g9%
Saturated Fat 0.3g2%
Carbohydrates 22g7%
Fiber 4.5g19%
Sugar 4.5g5%
Protein 9g18%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ / 2000kcal)
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