Muskeln als Frau aufzubauen, ist...
Portionen: 1 Person
Kalorien: 182kcal
Zutaten
- 30 g Whey Protein (Geschnmack Vanille)
- 3 EL Flohsamenschalen
- 200 ml Mandelmilch (ungesüßt)
- 1/2 TL Zimt
- 5 Tropfen Flavedrops
- eine Prise Salz
- ein paar Stücke weiße Schokolade mit Erdbeeren (optional)
Anleitungen
- Step 1: Alle Zutaten vermischen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
- Step 2: Nach belieben den Grießbrei mit Früchten und zuckerfreier Schokolade servieren.
Nutrition Facts
Grießbrei
Amount Per Serving (1 Portion)
Calories 182
Calories from Fat 27
% Daily Value*
Fat 3g5%
Carbohydrates 4g1%
Fiber 15g63%
Protein 27g54%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ / 2000kcal)
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