Muskeln als Frau aufzubauen, ist...
Portionen: 1 Portion
Kalorien: 1308kcal
Zutaten
- 3 Stück Bananen
- 100 Gramm Mehl
- 40 Gramm Gemahlene Mandeln
- 25 ML Sonnenblumenöl
- 1,5 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 1 Pipette Got7 Flavor Drops
- 5 TL Torras Stevia Nuss-Nougat Creme
Anleitungen
- Step 1: Jeweils einen Teelöffel der Torras Stevia Nuss-Nougat Creme kreisförmig auf ein Backpapiert verteilen.
- Step 2: Die fertigen Torras Stevia Nuss-Nougat Creme Bälle samt dem Backpapier in die Gefriertruhe legen.
- Step 3: Die Bananen gründlich pürieren und mit dem Öl und den Got7 Flavor Drops vermischen.
- Step 4: Anschließend das Mehl, die Mandeln, das Backpulver und das Salz miteinander vermischen und zu den restlichen Zutaten beifügen.
- Step 5: Eine Pfanne auf mittlerer Hitze erwähmen und einen Klecks Teig in die Pfanne geben. Anschließend den Nougat Taler heraufgeben und von weiterem Teig vollständig bedecken.
- Step 6: Den Deckel auf die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze anbraten. Wende den Pancake wenn er von einer Seite gar ist.
- Step 7: Führe Step 6 bei allen Nuss-Nougat Talern erneut aus.
Nutrition Facts
Bananenpancakes mit Nussnougat Kern
Amount Per Serving
Calories 1308
Calories from Fat 549
% Daily Value*
Fat 61g94%
Carbohydrates 169g56%
Fiber 20g83%
Sugar 55g61%
Protein 24g48%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ / 2000kcal)
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